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怎么减小腿肚子肌肉

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问题描述:
我之前每天都跑步锻炼身体,现在小腿肚子上的肌肉很结实,但是腿有点粗,这段时间我也不敢运动,小腿肚子有肌肉的话怎么减比较好?

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1条回答

李月秀
李月秀天津市眼科医院主治医师
很多人经常运动的话会导致身上肌肉增多,而有的人肌肉是比较严重的,所以会显得肥胖,尤其是腿部的肌肉粗更难减下去。腿部肌肉粗和运动是有联系的,这种情况下想要减肥的话要做针对性的处理,在运动后一定要按摩肌肉部位,全身放松后更好减肥。

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