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经常感冒吃什么来增强抵抗力?
提问时间:2022-06-15 13:45
|
1人回答
|
72次阅读
感冒吃什么
增强抵抗力
经常感冒
问题描述:
经常感冒吃什么增强抵抗力?
全部回答
共
1
条回答
钟庭玮
沈阳市红十字会医院
主任医师
回答时间:2022-06-15 13:59
经常性的感冒,与免疫功能低,消化功能不好等因素是有关的。您在饮食方面建议多摄入富含优质蛋白的食物,要多进食高热量、多维生素和矿物质的食物,还要多吃富含维生素的水果和蔬菜。保证饮食营养均衡可以提高机体的免疫力,除了合理饮食之外,还建议多做户外运动,多参加体育锻炼,多晒太阳,帮助提升体质。天气变凉时,要注意及时增添衣物。
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