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中度抑郁症如何治疗

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中度抑郁症如何治疗

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兰军良
兰军良临汾市人民医院副主任医师
首先,这种情况,可能并不是抑郁症的情况,而是因为恋爱问题,导致的情绪出现波动,出现情绪差的一个情况,可能达不到抑郁症的诊断标准如果要帮助他,那么主要还是i转移他的注意力,多陪她出去玩,不要空下来,这样他的注意力就不会再失恋这个事情上了,就可以很好的缓解了

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在生活中可以通过下面的方法来进行自我治疗。方法一、避开消极的因素,方法二、适当参加活动,方法三、有计划地工作。对于已患抑郁症的人来说,一定要在睡前思虑一下,考虑明天干什么,这样就在有计划的安排之下,真正做到劳逸结合,这样的话,对于改善抑郁症会有直接的帮助。

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