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拉肚子能减肥吗?

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拉肚子能减肥吗?

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李芸
李芸临汾市人民医院主任医师
拉肚子是能减肥,但不提倡这种方式,腹泻时间长了,会引起脱水和肠炎,影响健康。健康的减肥方式是每天坚持锻炼30分钟,清淡饮食,少吃高脂高塘食物,多吃蔬菜水果,多喝水,健康口号“管住嘴,迈开腿,日行一万步,健康一辈子”,养成良好的健康生活方式,既达到减肥效果了,身体也健康。

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