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体育锻炼有什么好处?

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体育锻炼有什么好处?

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兰军良
兰军良临汾市人民医院副主任医师
体育锻炼可以增加人体的新陈代谢,还可以促进身体里面的细胞对糖的摄取能力,对于运动系统来说,坚持体育锻炼,还可以让肌肉保持正常的张力,预防骨质疏松。还可以有规律的锻炼心血管系统。

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