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我想快速减肥。有什么办法吗?

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我想快速瘦身,有什么方法吗

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兰军良
兰军良临汾市人民医院副主任医师
想要快速的减肥瘦身,要严格控制好自己的饮食营养物质,合理均衡的摄入,才可以保证身体的健康,可以多吃一些新鲜的蔬菜,蛋类,鸡肉,鱼肉大虾都是可以的,加强运动,每天坚持锻炼身体

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