什么牛奶有助于长高？

提问时间：2022-07-01 07:03|1人回答|48次阅读

牛奶

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什么牛奶有助于长高？

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张荷中日友好医院主任医师回答时间：2022-07-01 07:21

儿童想要长高最好是喝纯牛奶，这是因为纯牛奶含有丰富的钙，是骨骼生长发育的重要原原材料。处于生长发育期的青少年最好是选择纯牛奶;对于成年人，控制体重或者伴有高血脂的人群，可以选择低脂牛奶或者是脱脂牛奶，能够满足营养需求的同时避免高血脂。

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