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出现睡眠障碍是什么程度的抑郁症

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出现睡眠障碍是什么程度的抑郁症

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苏藤良
苏藤良北海市人民医院副主任医师
判断抑郁症的程度往往不是依靠睡眠的情况来判断的,判断抑郁症的程度往往是按照一个人的情绪的状态更多的要看一个人情绪低落的程度,以及因此出现的行为方面的问题,或者是一些想法的情况

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推荐怎么进行抑郁性神经症的心理疏导

在生活中可以通过下面的方法来进行自我治疗。方法一、避开消极的因素,方法二、适当参加活动,方法三、有计划地工作。对于已患抑郁症的人来说,一定要在睡前思虑一下,考虑明天干什么,这样就在有计划的安排之下,真正做到劳逸结合,这样的话,对于改善抑郁症会有直接的帮助。

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