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遗传性高血压怎么预防

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遗传性高血压怎么预防

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王卫
王卫 中日友好医院 副主任医师
如果要预防高血压,主要是控制好体重,将体质指数控制在24kg/m2以下,同时低盐、低脂肪饮食,每天钠盐的摄入量不要超过5g,坚持每天半小时以上的中等强度运动。对于有明确家族史的高血压人群,有可能在预防方面比较困难,因为很可能是由于基因突变等原因导致。有些人群可能没有明确的家族史,只是父辈中有人有高血压,但是患者无高血压,可能有一定的遗传倾向。

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根据你描述得情况来看:如果说家族没有高血压的情况下,那么要注意看一下是否因为平时的饮食不当导致的,注意避免高胆固醇高脂肪的食物。这种情况下要注意先调整好饮食,如果说长时间没有明显的改善,最好通过药物来进行控制的。平时要注意控制好体重的。

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