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减肥果蔬脆片的功效与作用

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减肥果蔬脆片的功效与作用

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潘周辉
潘周辉郑州大学第三附属医院副主任医师
减肥时期能够吃一些谷物脆,谷物脆含有膳食纤维能够促进肠道蠕动,关于减肥的病患可以起到肯定的帮助效果。提议病患平常要掌握每餐的饮食量,平常的饮食方面尽可能不要吃高清淡大概高脂肪类的食品,例如肥肉大概肉汤之类的,防止引发病症更加剧要,需要时可以适当的参与一些有氧运动,例如跑步或者游泳之类的,可以起到减肥的效果。

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