紫薯和鸡蛋可以一起吃吗？

提问时间：2022-05-29 19:28|1人回答|47次阅读

鸡蛋

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紫薯和鸡蛋可以一起吃吗？

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张永生山东省立医院副主任医师回答时间：2022-05-29 19:31

根据您的描述，紫薯和鸡蛋是可以一起吃的，其中鸡蛋富含蛋白质，紫薯也富含营养成分。但是要注意，鸡蛋一天最多吃两个，紫薯中含有较多淀粉，不宜多吃。鸡蛋和紫薯是可以当作早餐来迟的，两种食物有一定的互补作用，平时鸡蛋最好不要和豆浆同食，紫薯不宜和柿子同食，一定要注意饮食营养搭配均衡。

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