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月经期间能吃皮蛋吗?对身体有影响吗?

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月经期间能吃皮蛋吗?对身体有没有影响?

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谭灶声
谭灶声聊城市人民医院主治医师
皮蛋虽然好吃,但它是凉性食物,女性在经期应该禁忌寒凉的,因此不建议吃。而且皮蛋是经过加工的食物,里面含铅,且不太容易消化,平时还是要少吃点。建议女性经期注意保养,饮食上避免辛辣、生冷刺激性的。饮食宜清淡,易消化,富营养。可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。

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