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抑郁症前兆有哪些?

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抑郁症前兆有哪些?

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李峰
李峰临汾市人民医院副主任医师
是这样的,现在社会经济虽然发展较为迅速,人民生活水平比较高,但是普遍承受较大的学业压力,就业压力和生活压力,让人透不过气来。一旦心理承受能力减弱,就容易出现抑郁症,出现郁症时会出现焦虑紧张,无力嗜睡,对前途看不到任何的希望,甚至有轻生的想法,不知道自己的在干什么。

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推荐怎么进行抑郁性神经症的心理疏导

在生活中可以通过下面的方法来进行自我治疗。方法一、避开消极的因素,方法二、适当参加活动,方法三、有计划地工作。对于已患抑郁症的人来说,一定要在睡前思虑一下,考虑明天干什么,这样就在有计划的安排之下,真正做到劳逸结合,这样的话,对于改善抑郁症会有直接的帮助。

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