产后得抑郁症怎么办

提问时间：2022-09-09 17:10 | 1人回答 | 57次阅读

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产后得抑郁症怎么办

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魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-09-09 17:21

产后抑郁症是因为宝妈没有及时的适应这一角色，会有一些压力。这个时候需要家人的安慰，让她尽快的进入角色，宝妈要控制自己，消除自己的心结，平复自己的情绪。家人要给宝妈营造一个舒适安静的环境，并且给予理解和关怀，多帮助她，让宝妈感觉温暖，就可以快速走出抑郁症。

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在生活中可以通过下面的方法来进行自我治疗。方法一、避开消极的因素，方法二、适当参加活动，方法三、有计划地工作。对于已患抑郁症的人来说，一定要在睡前思虑一下，考虑明天干什么，这样就在有计划的安排之下，真正做到劳逸结合，这样的话，对于改善抑郁症会有直接的帮助。

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抑郁症是一种常见的心理kaiyun全站网页版登陆，但并不代表您是一个失败者。如果您或您的朋友正在经历抑郁症状，请不要感到羞愧或无助。以下是一些帮助和建议：1.寻求专业帮助：抑郁症需要专业的治疗和支持。请寻求开云电子平台、心理学家或其他专业人士的帮助。他们可以提供有效的治疗方法，如药物治疗、认知行为疗法等。2.坚持规律的生活方式：保持

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