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常便秘,胃胀吃什么能预防便秘?

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常便秘,胃胀吃什么能预防便秘?

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朱欣佚
朱欣佚东南大学附属中大医院副主任医师
这位朋友,便秘首先要排除器质性病变引起的,结肠镜检查或钡灌肠有助于确定有无器质性病因。再考虑功能性便秘,可以通过调节生活方式和饮食习惯达到治疗目的。养成定时排便的习惯;戒烟酒;避免滥用药。有便意时需及时排便,避免抑制排便。长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失,导致便秘。提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水,多吃蔬菜水果。

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