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孕吐应该如何缓解?

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孕吐应该如何缓解?

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张明利
张明利河南省中医药研究院主任医师
孕妇在怀孕的时候都会孕吐,属于正常现象,在孕吐期间,孕妇一定要注意饮食,多吃清淡的东西,饼干,面包,话梅,苹果,柠檬等这类食物可以适当吃,因为对孕吐有缓解的作用,另外孕妇的家人们要多待带她去空气清新的地方散步,有利于转移孕妇的注意力进而有效的减轻孕吐反应,孕妇的早期孕吐反应结束了之后,还是需要多吃有营养的东西,一日三餐要均衡搭配,蛋白质食物多吃,蔬菜和水果一定要吃新鲜的,还要固定时间去产科检查身体。

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