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已经成年了晚上睡觉经常磨牙怎么治疗
提问时间:2022-09-10 10:18
|
1人回答
|
47次阅读
睡觉
磨牙
问题描述:
已经成年了晚上睡觉经常磨牙怎么治疗
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-09-10 10:35
成人睡觉磨牙可能是长期缺乏睡眠质量引起的症状,也有可能是工作压力比较大导致的,建议平时保证足够的睡眠时间和睡眠质量,饮食方面多吃一些清淡,富含优质蛋白的食物,睡觉之前不要喝咖啡和浓茶,可能会影响睡眠质量,必要时补充一些微量元素或者钙剂,适当的参加户外活动。
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晚上睡觉总是磨牙是病吗
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夜间间歇磨牙是什么原因引起的
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