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更年期焦虑怎么办?

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更年期焦虑怎么办?

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兰军良
兰军良临汾市人民医院副主任医师
更年期焦虑主要是因为内分泌失调导致的,可以吃一些豆制产品,平时多出去散散心,多和朋友交流,家人也要照顾体谅,更年期会导致出现一些情绪上的问题,平时尽量不要老呆在家里。可以参加一些聚会,这样也可以舒缓情绪,饮食上多补充一些蔬菜水果。

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