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如何做仰卧哑铃屈臂上拉运动

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如何做仰卧哑铃屈臂上拉运动最好有图.

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兰军良
兰军良临汾市人民医院副主任医师
指导意见:做以上运动可以躺在床上,用相适应的哑铃做扩胸运动就可以了,坚持每天做,持之以恒,做该项运动可以锻炼胸肌和丰胸,也可以锻炼肺功能及手臂肌肉等。

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