首页
医院
开云电子平台
kaiyun全站网页版登陆
视频
权威视频
健康短视频
语音
文章
问答
权威问答
健康知道
头条
资讯
医院入驻
网上医院
|
搜索
健康知道
查kaiyun全站网页版登陆
找开云电子平台
找医院
知道首页
内科
外科
妇产科
男科
育儿
两性
营养饮食
减肥
情感心理
更多
养生
皮肤性病科
肿瘤科
五官科
美容
儿科
骨科
中医
体检
药品
首页
>
外科
>
整形外科
怎样才能有效减肥
提问时间:2022-05-16 05:37
|
1人回答
|
38次阅读
有效减肥
减肥
问题描述:
男朋友动不动就说我胖,刺激了我的自尊心。想咨询一下怎样才能有效减肥?
全部回答
共
1
条回答
张润
中日友好医院
主任医师
回答时间:2022-05-16 05:41
有效的减肥主要和患者引起肥胖的原因以及肥胖类型有关。如果是由于饮食、运动所引起的肥胖,可以通过饮食清淡,少吃多餐,避免过多食用油腻食物如肥肉、油炸食品等,还可以通过有氧运动,如散步、瑜伽等进行减肥,但是应避免训练过度,应循序渐进。如果是由于遗传、内分泌kaiyun全站网页版登陆等引起的肥胖,应积极就医,在身体允许的情况下可以进行抽脂减肥。
上一个:
哪种祛斑方法好?
下一个:
双眼皮可以洗几天脸
其它精选问题
推荐
现在做的毛发移植安全性高吗?
2024-06-07 12:16
根据您叙述的情况头发脱落的较严重可以通过毛发移植的方式获得稳定的。毛发移植手术拥有微创手术,是在局麻的情况实施的,仅局限于皮肤层,不牵扯重要的血管和神经,非常安全,术中可以看杂志、听音乐,手术感染率低、精神创伤小、成功率高,没任何后遗症、副作用和并发症。
大腿内侧皮肤发痒且皮肤干燥发痒怎么办?
2024-06-06 09:13
割双眼皮后需要注意哪些事项
2024-06-05 16:13
眼袋形成原因和治疗方法
2024-06-05 14:54
隆鼻后要休息多久才能去上班呢?
2024-06-05 14:38
现在有啦眼袋该如何进行治疗
2024-06-05 12:28
面部松弛脖子有颈纹怎么办
2024-06-05 11:08
割双眼皮拆线后如何预防疤痕增生?
2024-06-05 10:08
果酸焕肤后能保持多久?
2024-06-04 18:50
果酸焕肤能后的注意事项有哪些?
2024-06-04 18:37
形成眼袋的原因是什么
2024-06-04 18:33
上海治疗肺炎医院哪个好
2024-06-09 16:58
北京哪个治疗肝癌的医院好
2024-06-09 15:34
重庆哪个医院治流产专业
2024-06-09 10:37
尿急尿频尿不尽怎么处理
2024-06-09 10:19
重庆专治癫痫的医院哪家好
2024-06-09 12:34
上海哪家医院治流产好
2024-06-09 13:48
北京哪家医院专治包皮过长
2024-06-09 12:19
北京哪家治疗高血压的医院好
2024-06-09 12:29
北京治疗包皮过长的医院哪个好
2024-06-09 14:04
想问一下羊癫疯不能吃什么
2024-06-09 15:43
相关阅读精选
女性生活指南
生理期如何有效减肥 教你经期减肥正确方法
生理期是减肥的好时期,不但可以提升减肥的效果,还会让你更健康美丽,下面跟大家分享经期减肥的有效方法还有一些有利于减肥的食物以及经期减肥注意事项。饭后站一会或散步吃完饭后不要坐着不动,这样会累积脂肪到大腿和臀部,不妨去洗洗碗,站半个小时,也可以出去散散步,运动下腿部的肌肉。瑜伽大敬拜式以猫式动作开始,
#
生理
#
生理期
#
如何有效减肥
#
有效减肥
#
减肥
#
经期
#
经期减肥
2022-04-12
四季饮食
吃西柚减肥会反弹吗 教你几个能够有效减肥的好方法
很多女性朋友都特别接受不了自身肥胖的身材,于是开始采用了各种各样的方法来进行减肥,饮食方法和运动方法相结合是一种非常不错的减肥效果,可以帮助我们在短时间内塑造一个苗条的身材,详细的为大家介绍一下西柚减肥法会反弹吗的相关问题吧。西柚减肥法会反弹。1、制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上,贴在
#
减肥
#
减肥会反弹吗
#
有效减肥
2022-02-28
运动养生
游泳如何有效减肥?哪种方法可以提高游泳者减肥的效率?
1、游泳前热身虽然说游泳可以降低身体的负担,但是如果游得太快太急,动作太猛,恐怕会造成损伤哦!为了避免游泳时受伤,记得下水前做热身运动。2、快速短距离游很多人游泳时都是慢悠悠的,这样消耗的热量远远不如快速短距离游消耗得多。但是快游也不要贯穿始终,可以一段慢游接一段快游,两段慢游再接两段快游等。3、分时段
#
游泳
#
如何有效减肥
#
有效减肥
#
减肥
2022-05-07
部位养生
减肥的三个合理名言 有效减肥更健康
简要内容:身体有赘肉的话,健康也会远离你,所以在健身的同时去除赘肉,合理减肥,看看以下7个合理的名言吧。如何有效减肥?减肥的方法和方法其实很简单。让我们来看看草根试验了各种减肥方法和方法总结的有效减肥名言,跟随减肥名言,学习减肥方法。睡眠的充分特别有利!晚上睡得晚,不仅觉得肚子饿,想吃,第二天也没有活
#
减肥
#
有效减肥
2022-05-29
kaiyun全站网页版登陆饮食
鸡蛋牛奶加水果可以有效减肥 推荐6大减肥主题营养食谱
减肥怎么吃?饮食减肥的方法必须科学健康。否则,不仅不能起到减肥的作用,还会影响健康。今天,我们推荐六种减肥主题的营养食谱。让我们快点看看。鸡蛋牛奶+水果素食美人法早餐一个水煮鸡蛋,一杯牛奶,一半苹果或些土豆+火腿+沙拉酱。中国菜饭+菜。晚餐于七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点後就不可
#
鸡蛋
#
牛奶
#
水果
#
有效减肥
#
减肥
#
营养
2021-09-28
女性部位保健
如何有效减肥肚子 教你部位减肥的有效方法
减肥是减肥MM们最头疼的问题,怎么减肥呢?今天介绍有效减少腹部的好方法,可以轻松平腹。多摇动软呼啦圈比普通硬呼啦圈更容易收藏软呼啦圈,内脏损伤程度低,每天一边看喜欢的电视剧,一边听热DJ电子舞蹈,一边摇动呼啦圈45分钟左右,持续1个月,你的小腹绝对会有惊人的变化抬起脚卷起腹部保持平躺仰卧的姿势,双脚与肩膀宽
#
如何有效减肥
#
有效减肥
#
减肥
#
肚子
2022-04-30
女性营养饮食
月经期间如何减肥 教你有效减肥
其实月经期间是可以减肥的,只是要掌握减肥的方法。那么究竟该怎么减肥呢?接下来赶紧来学习一下吧。饮食方面减肥的朋友在月经期间可以多吃点好铁的食物,还有高蛋白的食物,这样可以很好的补充身体流失的营养成分。多吃高纤维食物,如:疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。因为摄入足够的高纤维食物,可促进动
#
月经
#
月经期
#
月经期间
#
经期
#
如何减肥
#
减肥
#
有效减肥
2021-08-14
整形外科
产后有效减肥
但由于胎儿在子宫内生长发育时,腹壁肌肉过度拉伸,肌肉弹性会有实质性的降低,腹部肌肉松弛非常严重,不锻炼的话,腹壁肌肉的弹性就无法恢复,为了使身体恢复得更好,其中最简单、最经济、效果最好、没有副作用的身体恢复战略是产后尽快做有利于腹部肌肉锻炼的美腹操。一、仰卧床,双膝关节屈曲,双脚底平放在床上,双手放
#
产后
#
有效减肥
#
减肥
2021-07-04
点击查看更多
推荐频道
宫颈癌
乳腺癌
男科医院
眼科
早泄医院
前列腺医院
生殖器疱疹
人流
男性不育
特色医院
深圳市人民医院
擅长:
体检、葡萄胎、肾肿瘤
立即预约
北京市回民医院
擅长:
宫颈炎、盆腔炎、胃肿瘤
立即预约
北京大学第三医院
擅长:
肺气肿、结肠癌、急性阑尾炎
立即预约
减肥
-相关问题
柠檬蜂蜜水怎么减肥瘦身
柠檬葡萄干水能减肥吗
柠檬茶减肥效果好不好
柠檬苹果汁可以减肥吗
柠檬红茶水真的能减肥吗
柠檬白醋冰糖减肥效果好吗
柠檬玫瑰花茶能减肥吗
最快最有效的减肥食谱是什么
早上喝什么果汁减肥效果好
柠檬水减肥有效果吗?
用药指导
怎样才能快速有效减肥 跳绳可以减肥吗
2022-10-21
怎么样才能减肥最快 怎么喝咖啡才能减肥
2022-10-21
怎样才能减肥最快最有效瘦全身 男人怎样减掉大肚子
2022-10-20
香蕉减肥法有用吗 香蕉怎么吃才能有减肥效果
2023-01-03
止痛化癥颗粒要服用多久 止痛化癥颗粒的作用是什么
2023-09-06
使用铁棒锤止痛膏有什么注意事项吗 铁棒锤止痛膏的适应症
2023-09-13
盐酸丁螺环酮片用量是怎样的 盐酸丁螺环酮片注意事项是什么
2023-09-20
哪些人群不能用痔痛宁气雾剂 痔痛宁气雾剂的禁忌有哪些
2023-10-19
医院动态
重庆治疗皮肤科的医院哪家好 重庆皮肤科好的医院排名
重庆治疗皮肤科的医院哪家好,重庆皮肤科最好的医院排名?重庆治疗皮肤...
长沙白癜风哪个医院好 长沙白癜风的医院
沈阳治疗白癜风哪所医院好 沈阳看白癜风哪个医院好
北京专业开云娱乐网排名 北京治疗肿瘤哪所医院好
热门搜索
糖尿病
小孩
怀孕
血压
肺炎
月经
宝宝
肚子
手术
疼痛
症状
吃什么药
map