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我长期严重失眠,怎么办?

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我长期严重失眠,怎么办?

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叶奎
叶奎天津市第四中心医院副主任医师
如果长期失眠严重的话,建议还是应该及时的到当地的医院进行就诊检查,可以在开云电子平台的指导下积极的使用药物来进行调理,日常的话一定要注意放松心态,避免精神压力过大,保持充足的睡眠时间,避免长时间的使用电子产品。

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如果除了入睡困难,还出现的症状是早醒,睡一觉醒了就无法再睡了,越睡时间越短,最后彻夜不眠,失眠严重,那这种状况提示患者可能还存在心理问题,一定要及时到专科医院心理科及时诊治,防止发展成为更严重的焦虑抑郁症等。失眠程度随着时间延长而逐渐严重,一部分人越着急越睡不好,每天都紧张睡眠,睡不好以后病人就非常痛苦,觉得失眠太严重了。如果睡眠不好比较严重了,应该尽早找专科开云电子平台进行中西药物治疗,不要拖太长时间。

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