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长时间运动对运动肌肉不起作用吗?

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长时间运动对运动肌肉不起作用吗?

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李峰
李峰临汾市人民医院副主任医师
所有的运动都可以继续进行,没有任何副作用,只能对身体有益。坚持锻炼,对健康有益,增加体质,抵抗力。预防各种kaiyun全站网页版登陆和感染。在锻炼期间。营养应该是平衡的,不要减少食物。一定要达到你身体所需的热量。

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孩子出现肥胖症的情况。家长要通过孩子运功和健康的饮食来缓解他的症状,像游泳,爬坡这类游泳运动对肥胖的症状都很好的效果,在这期间让孩子吃一些有利于改善肥胖症的蔬菜,例如冬瓜,豌豆黄等,不能给孩子吃像夏威夷果,曲奇饼干等高热量的零食,严格的控制孩子的饮食,不要让他暴饮暴食,多运动对改变孩子肥胖都是有好处的,在治疗小儿肥胖期间孩子肥胖症状严重一定要及时的去医院进行治疗,不要盲目的相信某些药物。

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