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阴虚失眠吃什么

提问时间：2022-06-14 12:18|1人回答|52次阅读

失眠吃什么阴虚失眠

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阴虚失眠吃什么

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-14 12:29

对于阴虚失眠的人群，平时可以多吃一些五谷杂粮，比如黑米山药，另外可以多吃一些牛肉羊肉，鱼类，虾类，豆制品，奶制品等，在睡觉之前可以喝一杯温牛奶，也可以起到促进睡眠的作用，对于失眠比较严重的患者，可以在开云电子平台指导下服用安神补脑液，谷维素等进行治疗。

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