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虚胖怎么减肥?

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虚胖怎么减肥?

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兰军良
兰军良临汾市人民医院副主任医师
虚胖的人首先应该管住嘴,迈开腿,需要严格的控制饮食,在饮食上多吃一些清淡的食物。以及新鲜的蔬菜,比如菠菜,芹菜,大白菜,小白菜等,另外还应该加强体育锻炼比如游泳,骑自行车,跳绳,慢跑等。

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如果长期运动的话,有可能会造成腿部的肌肉比较明显发达的这种特点的这种情况下那么是存在比较健康的这种身体状态的,一般的情况下是不需要通过一些药物的方式来进行治疗的。尤其是男性如果存在腿部有肌肉的话,更显出阳刚之美的,所以说不建议做相关具体治疗的。

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