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感冒了早上还能跑步吗?

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感冒了早上还能跑步吗?

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邸立君
邸立君临汾市人民医院副主任医师
如果是感冒了以后早晨就不要专心跑步,感冒以后必须要留意歇息。需要有测量体温,同时留意可有上呼吸道感染,咳咽喉疼痛的症状,在感冒期间需要有适当的卧床歇息,多喝白开水,留意清淡的饮食,对于感冒都有一定的协助,如果再专心的晨跑或者剧烈运动,对病情的干扰还是有的。需要强调的是尽量少吃辛辣生冷等刺激性的食品,注意休息,保证充足睡眠。

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