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运动健身
每天3组30个开合跳会伤膝盖吗
提问时间:2022-05-25 18:24
|
1人回答
|
56次阅读
膝盖
问题描述:
每天3组30个开合跳会伤膝盖吗
全部回答
共
1
条回答
魏碧荷
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2022-05-25 18:26
如果是在正常的状态下做开合跳,运动不会损伤膝盖的,再做开合跳起跳的时候可以锻炼膝关节外面的肌肉,大腿外面的肌肉对于膝关节的问题会有保护作用,所以如果在做开合跳的时候落地站稳了是不会伤膝盖的。
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