开合跳平板支撑是无氧运动吗

提问时间：2022-04-19 10:33|1人回答|50次阅读

无氧运动运动

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开合跳平板支撑是无氧运动吗

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-04-19 10:50

平板支撑运动起不到减脂的效果,而且平板支撑不属于有氧运动,是一种无氧运动。平板支撑主要是锻炼腹部的力量,没有太好的减脂效果,而且对于减肥的人来说起不到很好的减肥效果,但是可以练出马甲线。

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如果长期运动的话，有可能会造成腿部的肌肉比较明显发达的这种特点的这种情况下那么是存在比较健康的这种身体状态的，一般的情况下是不需要通过一些药物的方式来进行治疗的。尤其是男性如果存在腿部有肌肉的话，更显出阳刚之美的，所以说不建议做相关具体治疗的。

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