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开合跳可以减掉脸部脂肪吗

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开合跳可以减掉脸部脂肪吗

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兰军良
兰军良临汾市人民医院副主任医师
开合跳也可以起到瘦脸的效果,尤其是对于脸上脂肪堆的比较多,效果比较明显,开合跳是一种很好的有氧运动,可以燃烧身体里面多余的脂肪,建议在做运动的同时要控制住饮食,多吃新鲜的水果和蔬菜。

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孩子一旦患上肥胖症家长要先通过运动和饮食来改变孩子的情况,可以先让孩子学学游泳,游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力,脂肪消耗的更快,并且多让孩子吃一些高纤维食物食物,像菠菜,胡萝卜等,孩子不可以吃像蛋糕,夏威夷果这些高热量的食物,而且孩子不喜欢运动的习惯一定要改掉,不然容易堆积脂肪,提示家长给孩子治疗期间如果发现孩子情况严重的话就一定要带孩子去医院查明病情在针对治疗。

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