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平常生活中如何缓解视疲劳

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平常生活中如何缓解视疲劳

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高珊
高珊中日友好医院副主任医师
如果要缓解视疲劳,最主要的一点要注意用眼卫生,就是注意光线、姿势、距离。但是这还不够,最重要的是要减少一次性的用眼时间。视疲劳不光是用眼的问题,也有是自身有视觉的缺陷,比如:有一些眼病、结膜炎、角膜的病变、调节的异常、屈光的异常、老花眼、青光眼等,治疗原发病也很重要。还有,环境照明要充足,平时生活中要注意休息。

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