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虚胖与实胖那个更容易减肥?

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虚胖与实胖那个更容易减肥?

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蔡政琳
蔡政琳赣州市人民医院副主任医师
常规情况下虚胖的人更容易减肥,虚胖的人皮下脂肪比较多,是胖的人肌肉比较多,所以减肥有一定的困难,无论是哪一种都要控制,每天总能量的摄入,没有能量过剩体重才能够降下来。

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孩子一旦患上肥胖症家长要先通过运动和饮食来改变孩子的情况,给孩子在承受范围内安排孩子游泳,慢跑等运动,并且多吃一些富含维生素C的水果,像苹果,猕猴桃等,一定不要让孩子碰那些高热量的食物,如蛋糕,薯片,可乐等,而且孩子要是喜欢吃完就躺着,家长一定要帮助孩子改正这一不好的行为,提示家长给孩子治疗期间如果发现孩子情况严重的话就一定要带孩子去医院查明病情在针对治疗。

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