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酸枣仁治失眠效果怎样?吃多少?怎样吃?

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酸枣仁治失眠效果怎样?吃多少?怎样吃?

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倪新海
倪新海中国医学科学院阜外医院主任医师
存在失眠的情况考虑可能跟使用这样的东西有关系,可能是神经调节的问题引起的,需要调整好自己的状态。尽可能明确病因,达到以下目的:(1)改善睡眠质量和(或)增加有效睡眠时间;(2)恢复社会功能,提高患者的生活质量;(3)减少或消除与失眠相关的躯体kaiyun全站网页版登陆或与躯体kaiyun全站网页版登陆共病的风险;(4)避免药物干预带来的负面效应。

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