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想知道减肥喝酸奶还是纯牛奶好?

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我想知道减肥喝酸奶好还是纯牛奶好?

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兰军良
兰军良临汾市人民医院副主任医师
减肥期间喝酸奶比喝纯奶更有利于患者减肥和身体健康,纯奶含有蛋白质较为丰富,含的脂肪量比较高,经常饮用容易引起脂肪的堆积,不利于减肥。要减肥还需要通过运动以及节食的方式来减肥,这样才是比较健康的,也不容易出现反弹。

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如果长期运动的话,有可能会造成腿部的肌肉比较明显发达的这种特点的这种情况下那么是存在比较健康的这种身体状态的,一般的情况下是不需要通过一些药物的方式来进行治疗的。尤其是男性如果存在腿部有肌肉的话,更显出阳刚之美的,所以说不建议做相关具体治疗的。

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