肠道不好怎么调理
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问题描述：
我因为原来初高中读的住宿学校,没好好照顾自己的身体,现在肠胃一点都不好。想问开云电子平台,肠道不好怎么调理？
兰军良临汾市人民医院副主任医师
肠道不好可以通过饮食调整进行调理,饮食调整的原则为营养均衡,就要养成良好的饮食习惯,一日三餐一定要定时定量,不吃辛辣刺激性的食物,饮食清淡有营养,而且要多吃具有养胃健脾作用的食物。中医艾灸也可以调理肠道不好的症状,对三阴交穴、足三里穴、天枢穴或者气海穴等,做艾灸可以肠胃功能。补充益生菌有利于调理肠道不好的症状,是因为益生菌可以帮助调节肠道菌群平衡,缓解肠胃不适的症状。
