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运动后便秘是怎么回事?

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运动后便秘是怎么回事?

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陈国栋
陈国栋北京大学人民医院副主任医师
如果运动以后出现了便秘,这种情况几率不是很大,可能是因为平时喝水比较少,因此建议注意调整饮食结构,尽量的多吃点蔬菜水果,多吃含纤维素多的食物,要注意多喝水,可以考虑口服复方芦荟胶囊或麻仁软胶囊有助于改善便秘。一般来说这种情况很快就能好转的。

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如果长期运动的话,有可能会造成腿部的肌肉比较明显发达的这种特点的这种情况下那么是存在比较健康的这种身体状态的,一般的情况下是不需要通过一些药物的方式来进行治疗的。尤其是男性如果存在腿部有肌肉的话,更显出阳刚之美的,所以说不建议做相关具体治疗的。

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