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食物多久在母乳里代谢完毕

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食物多久在母乳里代谢完毕

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魏碧荷
魏碧荷临汾市人民医院主任医师
如果是好消化的食物,一般一天左右,妈妈营养吸收掉,就可以转化为母乳的营养,充分的被宝宝吸收,主要多使用一些下来的汤水比如猪蹄汤,鲫鱼汤等,少食回奶的食物,比如韭菜,茴香,八角,同时娃娃多接触乳头,刺激乳汁分泌。中药里面比较常用的是通草,通常炖猪脚,下奶好。

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