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如何呼吸开合跳和波比跳?

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如何呼吸开合跳和波比跳?

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李芸
李芸临汾市人民医院主任医师
开合跳是一种全身性的有氧运动,可以提高心肺功能,如果每天坚持运动锻炼的话,可以起到减肥的效果,而且动作比较简单。波比跳是属于力量训练动作,可能会用到肌群比较多,正常呼吸就可以了。

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如果长期运动的话,有可能会造成腿部的肌肉比较明显发达的这种特点的这种情况下那么是存在比较健康的这种身体状态的,一般的情况下是不需要通过一些药物的方式来进行治疗的。尤其是男性如果存在腿部有肌肉的话,更显出阳刚之美的,所以说不建议做相关具体治疗的。

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