健康知道

查kaiyun全站网页版登陆找开云电子平台找医院

首页 > 养生 > 亚健康

如何提高记忆力？

提问时间：2022-05-26 21:23 | 1人回答 | 57次阅读

提高记忆力记忆力记忆

问题描述：

现在感觉记忆力越来越差了，经常记不住事情，脑子里一片混乱，怎样才能提高记忆力？

全部回答
共1条回答

魏碧荷

魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-05-26 21:24

从你描述的情况分析，你现在记忆力越来越差了，这个可能是多种原因导致的。引起记忆力下降的原因很多，其中长期睡眠不足，缺少运动，缺少新鲜空气等，长期过分地焦虑，忧郁心理压力过大等等，也可以使记忆力减退。对于这个问题，一定要保持良好的心态，要学会自我调节，有意识的去增强记忆力。平时记得一定要注意生活规律，劳逸结合，精神放松，远离烟酒，加强体质锻炼，并积极防治动脉硬化等，是保护大脑健康的重要措施。

上一个：用热水袋胀气可以吗？我该怎么办？下一个：从事焊锡工作四年，对身体会不会

其它精选问题

推荐缺少微量元素对舌头有影响吗 2024-06-07 06:54

根据您叙述的情况和上传的图片来看，考虑是体内缺少许多微量元素。建议可以给宝宝口服小儿金常规药物，平时留意给宝宝多喝水，少吃零食甚至不吃零食。留意饮食要营养配搭。以上是对"宝宝舌头是怎么了，平时没留意"这个问题的建议，期望对您有帮助，祝您健康!

相关阅读精选

考试前吃什么东西可以提高记忆力？三种提高记忆力的食物

健康短视频 考试前吃什么东西可以提高记忆力？三种提高记忆力的食物

考试前吃富含卵磷脂的食物、富含维生素b的食物、富含维生素c的食物可以提高记忆力

#提高记忆力 #记忆 #记忆力 #食物

2022-07-18

记忆力越来越差该怎么办推荐几个能够提高记忆力的食疗方法

四季饮食 记忆力越来越差该怎么办推荐几个能够提高记忆力的食疗方法

在大众的印象里，老人通常都是记忆力不好的，如果记忆力严重衰退可能对生活造成严重影响，那么老人吃什么可以提高记忆力?一起看看吧。老人吃什么可以提高记忆力1、老人吃什么可以提高记忆力之鱼鱼是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂,是人脑中神经递质的重要来源,可增强人的记忆、思维和分析能力,并

#记忆 #记忆力 #提高记忆力 #食疗

2022-02-22

产后忘东忘西是正常的吗？提高记忆力需要怎样做？

产后护理 产后忘东忘西是正常的吗？提高记忆力需要怎样做？

刚刚成为新妈妈，这次婴儿的出生成为你生活的焦点，也导致你经常忘记东西，想出去但不记得钥匙在哪里，关上门却发现厨房烧水，很多安全告诉我们产后妈妈记忆不如以前，但大多数情况下我们不需要担心。产后忘东忘西是正常的许多母亲总是觉得怀孕的孩子会变得愚蠢，尤其是产后经常忘记东西，产后记忆真的会下降吗？新辉新医院

#产后 #提高记忆力 #记忆 #记忆力

2022-07-05

经常丢三落四还健忘怎么办？可以试试转动眼球提高记忆力

健康焦点 经常丢三落四还健忘怎么办？可以试试转动眼球提高记忆力

#健忘 #眼球 #提高记忆力 #记忆 #记忆力

2021-11-11

宝宝吃鱼对提高记忆力有帮助吗？宝宝吃鱼需要注意什么？

婴幼儿 宝宝吃鱼对提高记忆力有帮助吗？宝宝吃鱼需要注意什么？

很多人都了解，鱼所含的营养成分非常丰富，宝宝多吃鱼不但能补充维生素，还能提升宝宝的智力，越来越更聪慧。鱼中的蛋白质，带有丰富多彩的镁元素，带有多种营养元素，也有护肝补血补气的作用，一起来看一下宝宝吃鱼有什么益处吧！宝宝吃鱼的益处1、填补丰富多彩的彻底蛋白质鱼肉带有很多的蛋白质，如黄花鱼含17.6%、刀鱼含18.

#宝宝 #提高记忆力 #记忆 #记忆力

2022-05-20

怎样协助孩子提高记忆力

学龄前 怎样协助孩子提高记忆力

“听老师说，我家孩子学习不好的缘故便是记忆力弱，为了更好地提升孩子的记忆力，大家做家长的费尽心思了方法，但是成果都并不大。”住在香山的孙某，一说起自身刚进小学一年级的孩子小军，就不断唉声叹气。孙某说，小军并并不是个爱玩的孩子，平常一放学后，他就回家了写作业和温习功课，每日的学习时间都较长。小军学习

#提高记忆力 #记忆 #记忆力

2021-08-08

豆腐可提高记忆力？六种食物对大脑好处多

女性日常保健 豆腐可提高记忆力？六种食物对大脑好处多

俗话说萝卜蔬菜各有所爱，这也适用于我们的大脑。让我们看看有助于大脑高效工作的各种营养和相关成分。1、富含维生素B6的食物会使精神振奋大脑神经细胞的维生素B6含量多，人体有压力就会消耗维生素B6来缓和。人体若缺乏维生素B6，就会导致“幸福物质”5—羟色胺的分泌减少，使人易抑郁。富含维生素B6的食材有螃蟹、香蕉、扁豆、

#提高记忆力 #记忆 #记忆力 #食物 #大脑

2021-11-02

偶尔做白日梦有助于提高记忆力的创造力

女性日常保健 偶尔做白日梦有助于提高记忆力的创造力

很多人在做白日梦的时候，人看起来很模糊，工作和读书精神不集中，经常被骂做白日梦。最近，美国哈佛大学的研究人员进行的调查显示，除了睡眠之外，人脑的一半时间处于白日梦的状态并不夸张。为什么做白日梦？目前尚无法解释产生白日梦的具体原因，被广泛接受的观点是，白日梦是人在一种特定情绪状态下的一种心理活动。美国

#提高记忆力 #记忆 #记忆力

2021-07-17

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：体检、葡萄胎、肾肿瘤

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：宫颈炎、盆腔炎、胃肿瘤

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：肺气肿、结肠癌、急性阑尾炎

提高记忆力-相关问题

记忆力-相关问题

用药指导

怎样提高孩子记忆力怎么训练宝宝记忆力 2022-10-21

孩子记忆力差怎么改善提高记忆力的方法 2023-01-03

大脑记忆力训练方法提升记忆力方法有哪些 2023-01-02

记忆力差是什么原因吃什么药可以治疗记忆力差 2022-12-28

止痛化癥颗粒要服用多久止痛化癥颗粒的作用是什么 2023-09-06

使用铁棒锤止痛膏有什么注意事项吗铁棒锤止痛膏的适应症 2023-09-13

盐酸丁螺环酮片用量是怎样的盐酸丁螺环酮片注意事项是什么 2023-09-20

哪些人群不能用痔痛宁气雾剂痔痛宁气雾剂的禁忌有哪些 2023-10-19

医院动态

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝肚子手术疼痛症状吃什么药