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吃石斛有什么好处

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问题描述:
这段时间肠胃一直不太舒服,也没什么胃口吃饭,朋友之前送了一些石斛,好像是可以调理肠胃,石斛还有什么功效吗?

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张准辰
张准辰黑龙江省中医医院副主任医师
吃石斛的好处有很多种,具有清热解毒、健脾胃、杀菌、消炎以及镇痛的作用,同时还具有促进肠蠕动,缓解便秘以及防止脂肪堆积,同时还具有抗衰老,以及增加皮肤弹性等作用。石斛中含有多种微量元素,例如钙、钾、镁、锌等,营养价值是比较高的。而且经常吃石斛,还具有调节内分泌以及助睡眠的作用。

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