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补肾的食物有哪些

提问时间：2022-05-18 15:34|1人回答|72次阅读

补肾的食物补肾食物

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补肾的食物有哪些

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阴露萍

阴露萍黑龙江中医药大学附属第二医院主治医师回答时间：2022-05-18 15:37

肾脏是先天性的基础，具有藏精、主生长、发育、生殖、主水代谢等功能。肾气不足会导致脏器功能障碍，然后产生kaiyun全站网页版登陆，适当的肾脏补充有利于健康。补肾食品主要有：1、泥鳅、泥鳅甜、平、补气、肾阳、水解毒；2、山药，富含氨基酸、蛋白质等成分，也含有大量粘蛋白，具有脾肺、强骨、肾精；3、栗子、栗子甜、温、肾强筋；4、黑豆。

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孕妇在怀孕晚期食用银耳汤对胎儿的生长发育没有太大的影响，吃银耳能增强人体免疫力，补气和血，强心壮身，补脑提神，对孕妇是很好的。由于银耳偏寒性，孕妇最好不要吃太多，容易导致腹部不适出现腹泻等症状的发生。不要吃生冷刺激性的食物，煮银耳的时候少量的加糖就可以的，孕妇如果没有高血糖的情况是可以吃的。注意孕期均衡的营养，多吃粗纤维的食物，补充多种维生素，增加全面的营养，有利于胎儿的生长发育。定时去医院进行产检。

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