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亚健康有什么自检方法

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亚健康有什么自检方法

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苏藤良
苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
亚健康有一些自测表,在日常生活当中,我们可以做一个自检,比如我们如果感到特别劳累,失眠多梦,焦虑,可以到医院进行检查,同时也可以利用自测表,比如自我认定的自测表,评估量表,来进行自我检测是否患有亚健康。

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根据您的描述,前一天晚上,喝了很多酒,第二天感觉胃疼想吐,这种情况,很有可能是酒精对胃肠道粘膜的损伤造成的。根据您所说的情况,建议你多喝白开水或白糖水或蜂蜜水,这样有助于缓解宿醉的症状,当然也可以喝酸奶,最好的缓解方法就是睡觉和休息,只有充沛的睡眠才能够让宿醉的症状减轻和消除。大量饮酒后如果出现不适感,应立即反复催吐,这是防止酒精中毒最有效的措施,可以大大减轻患者的痛苦和伤害,起到事半功倍的效果。适当补液及补充维生素B1?B6?C有利于酒精氧化代谢?可酌情使用促酒精代谢药美他多辛、加速乙醇及其代谢产物排泄。

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