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草莓等水果能补肾吗

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草莓等水果能补肾吗

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江城子
江城子首都医科大学宣武医院副主任医师
草莓是不能补肾的。具有补肾功效的水果多半都属于热性水果,比如榴莲、芒果、香蕉、荔枝等。其中香蕉的补肾功效尤为明显,因为香蕉当中的钾元素和铁元素,可以促进肾脏血液循环,增加肾脏新陈代谢。具有调节肾功能的作用,能改善肾虚引起的性欲低下、腰困膝软等症状。除了水果可以补肾,蔬菜当中的韭菜、黑木耳、银耳都可以起到补肾作用。这类补肾食物,过量食用会引起人体上火,导致人出现咽喉肿痛、牙龈肿痛、尿黄等症状,所以要适量进食。

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