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高血压可不可以吃核桃

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高血压可不可以吃核桃

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李芸
李芸临汾市人民医院主任医师
如果诊断是高血压的问题,一定要积极的动用药物压制血压,同时在饮食上和生存上实施调养,始终保持低盐低脂的饮食结构,核桃是可以吃的,但是不可以吃的过多,核桃当中所含亚油酸和甘油酯,吃了之后可以增加肠道对胆固醇的炼化,因此对于高血压患者是比较擅长的一种食物。

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推荐高血压能吃动物内脏吗

如果过多地摄入动物内脏,有可能使风险增加,造成动脉粥样硬化进程的缩短或者加重,有可能诱发冠心病甚至急性心梗。因此我们建议高血压的病人,尽量还是采取一个比较健康的饮食,比如说低胆固醇,低钠,以达到一个良好的血压控制,还有未来动脉粥样硬化风险的一个控制。我们知道动物内脏它的主要成分是胆固醇,过多摄入胆固醇的话,有可能造成一个体内的高胆固醇血症。

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