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入睡困难是哪里出问题?

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入睡困难是哪里出问题?

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苏藤良
苏藤良北海市人民医院副主任医师
睡眠质量不好不排除是由于脑神经衰弱的情况,不排除是由于身体的精气不足或用脑过度或劳劳累、疲乏等因素导致的情况的。

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推荐睡眠不好应该怎样来解决

存在有睡眠不好的情况时,这种建议在平时还是要多注意休息,注意饮食和作息的调节,当然如果存在有神经衰弱无法进行正常入眠的话,这种可以口服一些营养神经类的药物来进行调节,比如像谷维素或者是维生素B等。也可以到线下神经内科或中医科进行就诊。
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