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亚健康
一个月不吃只喝水能减多少?
提问时间:2022-05-17 05:49
|
1人回答
|
34次阅读
喝水
问题描述:
我是一名中学生,体重是158斤身高1.72我想减肥,请问一个月什么都不吃能不能减肥?
全部回答
共
1
条回答
苏藤良
北海市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-05-17 05:53
不建议你的这种减肥方面,适当的节食是可以的,但是不能不吃东西,这是会导致低血糖,低血压,贫血,四肢无力等情况,最好使用合理的方式去减肥,多进行运动。一般只喝水的话不利于身体健康。保持营养的均衡,多吃一些容易消化,低脂肪,低热量等食物。避免吃零食等一些垃圾食品,少吃油腻的食物,同时需要加强身体锻炼,增加身体的素质。
上一个:
总是吃不胖,身体很瘦弱,是因为有病吗
下一个:
头晕,身体随心跳起伏,不知道饿,是怎么回事?
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