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一个月不吃只喝水能减多少?

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问题描述:
我是一名中学生,体重是158斤身高1.72我想减肥,请问一个月什么都不吃能不能减肥?

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1条回答

苏藤良
苏藤良北海市人民医院副主任医师
不建议你的这种减肥方面,适当的节食是可以的,但是不能不吃东西,这是会导致低血糖,低血压,贫血,四肢无力等情况,最好使用合理的方式去减肥,多进行运动。一般只喝水的话不利于身体健康。保持营养的均衡,多吃一些容易消化,低脂肪,低热量等食物。避免吃零食等一些垃圾食品,少吃油腻的食物,同时需要加强身体锻炼,增加身体的素质。

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