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滑膜炎的预防

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滑膜炎的预防

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夏长军
夏长军河南中医学院一附院主任医师
如果说日常生活中还是关节部位过度的受力,就容易导致关节内部的滑膜受到反复的刺激,也会导致滑膜炎情况的出现,三是一定要注意关节部位的保暖,避免受凉,以免受凉刺激滑膜,导致滑膜充血水肿,引发滑膜炎。想要预防滑膜炎,一是在日常生活中避免股关节部位的外伤,以免外伤以后刺激关节内部的滑膜,导致滑膜炎,引起关节肿胀,疼痛和活动受限。二是一定要减轻关节部位的受力,特别是对于中老年人本身出现了关节部位退变、骨质增生的情况。

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根据你的叙述,考虑是关节炎或者腱鞘囊肿引起的,可以口服常用皮肤用药试试,局部热敷理疗一下,不要剧烈活动为好的,局部涂抹常用皮肤用药试试,祝健康同时保证充足的睡眠.坚持适当锻炼。
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