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孕早期多运动能防妊高症吗

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孕早期多运动能防妊高症吗

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高珊
高珊中日友好医院副主任医师
孕早期多运动对预防妊高症是没有效果的,而且过度的运动还可能会增加流产以及早产的风险。正确的预防妊高症可以采取以下几点:1.首先要定期的对血压进行检测,对血压的变化趋势进行一定的判断,如果出现血压过高的变化,要及早的进行对症处理。2.孕妇妊娠期间要注意多样化营养均衡饮食,合理的摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质,注意避免营养不良,多吃些新鲜的蔬菜、水果等,少吃甜腻、辛辣刺激及高脂肪的食物。3.在怀孕期间可以通过口服叶酸以及补充钙片等,这样有抗氧化的作用,也有预防妊高症的效果。

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