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见到人总是紧张、焦虑怎么办？

提问时间：2022-04-10 09:23|1人回答|29次阅读

焦虑怎么办焦虑

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见到人总是紧张、焦虑怎么办？

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共 1条回答

李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-04-10 09:24

首先考虑是有焦虑临床表现的，当然在现在的焦虑的人群是非常多，主要是由于工作或者生活压力过大而导致。这是一种心理kaiyun全站网页版登陆，所以最主要的还是要学会去接纳自己所有的临床症状，学会带着这些症状去生活，做自己喜欢的事情。平时要多运动，多休息，调整好作息，不要熬夜，少喝酒，对于缓解病情是有好处的。

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