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轻度腰间盘突出练习舞蹈或瑜伽好吗
提问时间:2022-09-12 13:50
|
1人回答
|
98次阅读
腰间盘突出
瑜伽
问题描述:
轻度腰间盘突出练习舞蹈或瑜伽好吗
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-09-12 14:09
轻度腰椎间盘突出的患者练习舞蹈和瑜伽是比较好的,可以增加腰背部肌肉力量,从而更好的保护腰椎,有效的缓解腰椎间盘突出引起的临床症状。平时还可以进行小燕飞的动作,进行游泳锻炼,来加强病人腰背肌力量,避免久坐,久站,避免过度的弯腰拿重东西或者抬重物,并配合针灸,烤电,拔罐,推拿,牵引等理疗的方法,口服非甾体类消炎镇痛药物来缓解疼痛。
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