做开合跳能度过平台期吗

提问时间：2022-06-01 08:03|1人回答|32次阅读

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做开合跳能度过平台期吗

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-01 08:13

平台期是因为在减肥的道路上可能会遇到一些阻碍，就算坚持运动锻炼，控制住饮食，体重有可能还没有下降，一般减肥平台期也是很正常的现象，不要过于担心。主要是身体是一个运动的舒适，想要突破平台期，需要增加运动强度。

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孩子出现肥胖症的情况。家长要通过孩子运功和健康的饮食来缓解他的症状，像游泳，爬坡这类游泳运动对肥胖的症状都很好的效果，在这期间让孩子吃一些有利于改善肥胖症的蔬菜，例如冬瓜，豌豆黄等，不能给孩子吃像夏威夷果，曲奇饼干等高热量的零食，严格的控制孩子的饮食，不要让他暴饮暴食，多运动对改变孩子肥胖都是有好处的，在治疗小儿肥胖期间孩子肥胖症状严重一定要及时的去医院进行治疗，不要盲目的相信某些药物。