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如何处理运动后肌肉痉挛的原因?

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如何处理运动后肌肉痉挛的原因?

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兰军良
兰军良临汾市人民医院副主任医师
面肌痉挛出现为一侧脸部不自主抽搐。抽搐呈阵发性且不规则,水平不等,可因疲惫、精力紧张及自主活动等因此加剧。起病多从眼轮匝肌开始,然后触及全部脸部。提议,下次距离太久没活动后第一次运动不要太激烈就不可能这样酸痛,常运动是不可能酸痛的。

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存在抽筋病症通常缺钙的大概性大,由于缺钙后就会出现出腿抽筋的病症的。提议您能够先服食些钙剂来及时补充一下,然后多吃些含钙高的食品,因此且方便时能够去医院门诊做个微量元素化验,看其他方面是不是也缺,在按时及时补充就好。

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